Unser Selbstbewusstsein ist geprägt von innerer Selbsteinschätzung und äußerer Wertschätzung. Dadurch kann unser Selbstbewusstsein uns Flügel verleihen, aber auch als Bremsklotz in unserem Leben wirken.

Jede Erfahrung - Billigung, Lob, Kritik, Achtung und Verachtung - schlägt sich in unserer Selbsteinschätzung nieder. Manche Menschen lassen sich von äußeren Erfahrungen weniger beeindrucken als andere, aber dennoch sind wir alle von außen beeinflussbar. 

Eigene Wertschätzung

Wenn ich mich selbst wertschätzen kann, werde ich das unbewusst meiner Umgebung mitteilen. Das ist wie ein Zeichen auf der Stirn, für jeden sichtbar: "Ich bin Eure Zeit, Eure Gefühle, Euer Interesse wert!"

Dasselbe gelingt aber auch andersherum: Die folgenschwere Selbsteinschätzung "Ich bin nichts wert!" ist Ausdruck des eigenen Gefühls der Selbstmissachtung. Durch die Gedanken, nichts wert zu sein, verstärkt sich die Selbstmissachtung und wird sogar im Gegenüber das Gefühl der Missachtung erzeugen.

Die Reaktion des Gegenübers

Persönlichen Selbsteinschätzungen übertragen sich sofort auf das Gegenüber. Unser Gegenüber reagiert immer auf diese unbewusste Bewertung unserer selbst und wird entsprechend reagieren: je nachdem, was auf unserer Stirn zu lesen ist.

Und genau diese Reaktion wird unsere Selbsteinschätzung verstärken. Wir werden noch leichter glauben, dass wir nichts wert sind, weil unser Gegenüber das ja auch denkt. Ein fataler Kreislauf hat begonnen.

Mobbing-Opfer beispielsweise können die Fremdeinschätzung so sehr verinnerlichen, dass sie seelisch krank werden.

Die Abhilfe

Mentaltraining setzt genau hier an: Negative innere Programmierungen, die oft lebenslang eingeübt wurden, werden offengelegt und in positve Ideen umgewandelt. Sie lernen, sich bei Angriffen zu schützen und sich Ihres Wertes bewusst zu werden. Dadurch wird Stress gelindert bzw. ganz vermieden. 

Charisma wird die Ausstrahlung, die Wirkung von Menschen auf Menschen genannt. 

Die charismatische Wirkung ist zu einem großen Teil erlernbar. Dazu gehört die Klärung des Selbstbildes. eine bewusste Körpersprache und die Kontrolle und der Einsatz der menschlichen Stimme. Jeder Charismatiker ist auch ein großartiger Schauspieler.

Charismatiker haben eine überwältigende Ausstrahlung, die im besten Fall uns mitnimmt ins Licht des Auftritts. Denken Sie nur an Monika Bleibtreu, Madonna, Nelson Mandela, George Clooney oder Barack Obama. Alles verschiedene Typen, die ihre große Wirkung auf andere Menschen eint.

Wie kann ich mein Charisma stärken?

Charisma hängt von unserem ureigenen Überzeugungen und unserem Selbstbild ab, von den lebenslang eingeübten Denkmustern, die uns unseren Wert oder Nicht-Wert vorspiegeln. 

Mit Mentaltraining können negative Selbstbilder erkannt, und unter Hypnose gelöscht und danach durch positive Grundüberzeugungen ersetzt werden.

Die notwendige Körpersprache kann man genau wie die Kontrolle der Stimme erlernen. Hypnose kann die Vorstellung der richtigen Körperhaltung gut einüben. Die Vorstellung der Haltung kann bereits genügen, um die tatsächliche Körperhaltung zu verändern.