Sie werden Hypnose zu Anfang ein angenehmer Entspannungszustand, der mit tieferer Hypnose immer entlastender wird. Hypnose ist ein Trance-Zustand. 

Die Trance ist ein ganz natürlicher Zustand. Leichte Hypnose ist mit Übung gut zu erkennen. 

• Wenn Sie ruhiger werden,
• wenn Sie sich auf Ihr Inneres konzentrieren,
• wenn Sie Ihre verkrampften Muskeln lösen können,
• wenn Sie Wärme, Schwere oder Leichtigkeit erleben,
• wenn Sie öfter schlucken müssen,
• wenn Sie tiefer atmen können,
• wenn Sie sich fühlen, als wären Sie kurz vorm Einschlafen,

dann sind Sie in einer Trance und damit in Hypnose.

Selten kommt es aber vor, dass ein Klient oder eine Klientin so angespannt ist, dass er oder sie erst lernen muss, sich auf die entspannende Wirkung der Hypnose einzulassen. In diesen Fällen arbeite ich zur Vorbereitung mit körperorientierten Entspannungsmethoden wie Progressiver Muskelentspannung oder entspannenden Atem-Übungen.

Niemals gelingt Hypnose unter Druck. Um Hypnose erleben zu können, müssen Sie und Ihr Unterewusstsein dazu wirklich bereit sein. Und dann gelingt Hypnose immer.

Die meisten Menschen begegnen Hypnotiseuren im Zirkus oder bei Shows. Dort erleben sie oft, dass ein Showhypnotiseur seine Opfer innerhalb kurzer Zeit in Trance versetzt und sie höchst ungewöhnliche Dinge tun lässt. Für viele Menschen ist der Begriff Hypnose daher mit der Vorstellung von suggestiver Manipulation und Verlust des eigenen Willens verbunden.  

Der Einsatz von medizinischer Hypnose zur Behandlung und Therapie hat hiermit nichts gemeinsam. 

Hypnotherapeuten setzen die Möglichkeiten der Hypnose verantwortungsbewusst und zum Wohle Ihrer Patienten ein. Für sie ist Hypnose das ideale Mittel, um verschiedenste Beschwerden zu lindern.